阅读下列情境：
考试前小敏十分紧张，她闭上眼睛做深呼吸，并在心里告诉自己“我已经认真复习了，一定能正常发挥”
请判断：小敏做深呼吸并进行积极自我暗示，属于合理调节情绪的做法。